藤原紀香の美容法とスキンケア、コラーゲン摂取方法を紹介!食事法も知りたい!

皆さま、こんにちは。「ドラマ・スターズ(dorama★stars)」へようこそ。

藤原紀香さんといえば美しい顔とプロポーションで多くのドラマに出演なさっているベテラン女優。かたや人道支援などの協力を惜しまない活動家でもいらっしゃいますね。
いつまでも若々しい藤原紀香さんですが、美容法や食事法はどういったものなのか、スキンケア、コラーゲンの効果についてもお話ししてまいります。
美容法、食事法、スキンケア、コラーゲンといったキーワードに沿って調べてみました。

藤原紀香|プロフィール

名前:藤原紀香(ふじわら のりか)

生年月日:1971年6月28日(47歳/2019年1月現在)

出身地:兵庫県西宮市

学歴:神戸親和女子大学文学部英米文学科中退

身長:171センチ

血液型:A型

趣味:写真、釣り、加圧トレーニング、映画鑑賞、タンゴ、スポーツ全般、アロママッサージ

特技:英語検定2級、着物着付け3級

所属事務所:サムデイ

藤原紀香|活動歴

 

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藤原紀香さんのご両親は和歌山県の出身で、紀ノ川周辺でデートを重ねていたといいます。そんな思い出のある紀ノ川にちなんで「紀香」と名付けました。

スポーツ好きな活発な少女で、小学生の頃は男児しか入れなかった少年野球チームへ特例で入部、中学時代はバスケットボール部に所属していました。

高校時代のクラブは落語研究会で、亭号は「親和亭かつお」。お笑いに対する造詣の深さで知られる藤原紀香さんですが、そうしたルーツがあったのですね。

デビューのきっかけは、ミス和歌山の最終候補まで残った母の推しでした。

藤原紀香さんのお母様は大変きれいな方で、ミス和歌山コンテストで最終候補まで残りましたが、両親の反対であきらめざるを得ませんでした。そうした思いを娘である藤原紀香さんに託したのです。

「お見合いの泊つけにでもなれば」という気持ちから、本人に知らせずミス日本グランプリに応募します。最終選考まで残り、グランプリを受賞しました。藤原紀香さんが大学在学中のことです。

1993年に東レキャンペーンガールとして芸能界りし、テレビ番組「クイズ!紳助くん」の初代アシスタントとなります。

1994年にはアサヒビールイメージガールに選ばれ、1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに上京しました。

1998年以降はCM出演が多くなり、CM女王と呼ばれるほどになります。

その後はテレビドラマを中心に、映画、舞台などで女優としての知名度を高めていきました。

忙しい芸能活動の中、国際活動や人道支援に力を注いでらっしゃいます。

内乱後のアフガニスタン、独立運動で混乱のさなかにある東ティモールなど、危険な場所であるにもかかわらず、自ら赴いて現地取材やレポーターを務めるなど、非常に行動的です。

藤原紀香の出演作品を紹介

【テレビドラマ】

1995年:
TBS「毎度おジャマしまぁす」緑山千鶴 役
フジテレビ「湘南リバプール学院」マリコ 役
1997年:
フジテレビ「ひとつ屋根の下2」ヨシカワミチコ 役
フジテレビ「それが答えだ!」小野たみえ 役
フジテレビ「ラブジェネレーション」高木エリカ 役
1998年:
フジテレビ「ニュースの女」星野夏美 役
フジテレビ「WITH LOVE」今井佳織 役
フジテレビ「ハッピーマニア」福永ヒロミ 役
TBS「あきまへんで!」青木あやめ 役
1999年:
フジテレビ「ナオミ」初主演/藤堂直海 役
フジテレビ「危険な関係」速水有季子 役
2000年:
TBS「金曜日の恋人たちへ」主演/鎌倉まどか 役
日本テレビ「億万長者と結婚する方法」主演/芹沢一夏 役
フジテレビ「金曜エンタテイメント『花瀬ちなつの殺人スクープ 〜京都・大阪・神戸を結ぶ謎〜』」主演/花瀬ちなつ 役
2001年:
TBS「昔の男」主演/原あかり 役
フジテレビ「スタアの恋」主演/桐島ヒカル子 役
2002年:
フジテレビ「愛と青春の宝塚」主演/リュータン(芸名:嶺野白雪/男役) 役
フジテレビ「世にも奇妙な物語 秋の特別編『昨日の君は別の君 明日の私は別の私』」主演/山田明子 役
2003年:
TBS「あなたの人生お運びします!」主演/日高(上原)真喜 役
フジテレビ「金曜エンタテイメント『熱き夢の日〜2002年ワールドカップを招致した男達〜』」吉村梨香 役/特別出演
2004年:
NHK「よるドラ『結婚のカタチ』」主演/相馬有里 役
2005年:
フジテレビ・関西テレビ「金曜エンタテイメント特別企画『天国へのカレンダー』」主演/吉岡由希子 役
フジテレビ「大奥〜華の乱〜」鷹司信子 役
テレビ朝日「祇園囃子」千野秀子 役
2006年:
日本テレビ「DRAMA COMPLEX『59番目のプロポーズ』」主演/沢木由美(アルテイシア) 役
フジテレビ「金曜プレステージ『ひみつな奥さん』」主演/相田蝶子 役
テレビ朝日「だめんず・うぉ〜か〜」主演/大泉まりあ 役
2007年:
日本テレビ「火曜ドラマゴールド『美貌のメス 脳神経外科医・津山慶子』」主演/津山慶子 役
フジテレビ「金曜プレステージ『ひみつな奥さん2 京都・祇園の巻』」主演/相田蝶子 役
テレビ朝日「おいしいごはん」春日井たえ 役
2008年:
フジテレビ「金曜プレステージ『ひみつな奥さん3』」主演/相田蝶子 役
2009年:
NHK総合「ツレがうつになりまして。」主演/早川典子 役
日本テレビ「ギネ 産婦人科の女たち」主演/柊奈智 役
2010年:
NHK総合「土曜ドラマ『チャンス』」主演/藍田沙矢子 役
2013年:
WOWOW「女と男の熱帯」主演/宮部苑子 役
フジテレビ「海の上の診療所」内村葵 役
2014年:
TBS「アリスの棘」伊達理沙 役/特別出演
NHK総合「土曜ドラマ『ボーダーライン』」松井楓 役
フジテレビ「赤と黒のゲキジョー『ヤバい検事 矢場健〜ヤバケンの暴走捜査〜4』」来栖真理子 役
TBS「このミステリーがすごい! ベストセラー作家からの挑戦状『カシオペアのエンドロール』」望月ゆかり 役
2015年:
テレビ東京「新春ワイド時代劇『大江戸捜査網2015〜隠密同心、悪を斬る!』」) – 稲妻/お竜 役
NHK BSプレミアム「プレミアムドラマ『ある日、アヒルバス』」主演/浅倉葉月 役
2017年:
NHK BSプレミアム「伝七捕物帳2 第1話『女将の意地、涙のにぎり飯』」俵屋お梅 役
読売テレビ・日本テレビ系「眠れぬ真珠〜まだ恋してもいいですか?〜」主演/内田咲世子 役

【映画】

1993年:
東映「ビッグタウンふたりの朝」加代子 役
1995年:
アルゴ・ピクチャーズ「BAD GUY BEACH」ティミー・リン 役
東映「花より男子」山野美奈子 役
1997年:
「あやまり屋稼業」
ケイエスエス「人間椅子」パーティードレスの女 役
東宝「CAT’S EYE」来生泪 役
1999年:
東映「GTO」喜多嶋薫 役
2000年:
ギャガ「SPY N」主演/インターポール 役
2017年:
東宝「サバイバルファミリー」斎藤静子 役

【舞台】

「OVERSEAS」
「ドロウジー・シャペロン」
「キャバレー」主演/サリー・ボウルズ 役
「マルグリット」主演/マルグリット 役
「南太平洋」主演/ネリー・フォーブッシュ 役

【テレビアニメ】

NHK「川の光」スズメの母 役
「サウスパーク第28話『殺人金魚の事件簿』」大阪弁の金魚 役

【配信ドラマ】

2016年:
Amazonプライムビデオ「はぴまり〜Happy Marriage!?〜」相馬妙子 役

【ゲーム】

2002年:
「プロジェクト・ミネルヴァ」アリシア
2003年:
「プロジェクト・ミネルヴァ プロフッショナル」アリシア

【吹き替え】

2001年:
「シュレック」フィオナ姫 役
2004年:
「シュレック2」フィオナ姫 役
2007年:
「シュレック3」フィオナ姫 役
2010年:
「シュレック フォーエバー」フィオナ姫 役
2003年:
「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」ナタリー・クック(キャメロン・ディアス) 役
2016年:
「更年奇的な彼女」チー・ジア 役

【バラエティ】

1993年:
朝日放送「クイズ!紳助くん」初代アシスタント
2006年:
関西テレビ「藤原紀香の1ボトル」
2007年:
日本テレビ「完全独占中継!おめでとう!藤原紀香・陣内智則 愛と爆笑と涙の結婚披露宴」
2015年:
TBSテレビ「Find the WASABI!第2期」MC(WASABIコマンダー)

【情報番組】

2011年:
NHK教育「テレビで中国語」ナビゲーター
2013年:
FOXインターナショナル・チャンネル「Japan’s Next Beauty」司会
2016年:
NHK Eテレ「趣味どきっ!『きょうから発酵ライフ〜体の真ん中から健・幸・美〜』」

【音楽番組】

1995年:
テレビ朝日「音楽ニュース・HO」
1998年:
読売テレビ「ベストヒット歌謡祭」司会
2009年:
「日本レコード大賞」司会
2010年:
「日本レコード大賞」司会
2012年:
BS朝日「Panasonic 3D Music Studio」司会

【スポーツ番組】

フジテレビ「K-1 GRANDPRIX」MC
フジテレビ「SRS」MC、初代格闘ビジュアルクイーン
フジテレビ系列「2004アテネオリンピック中継」メインキャスター

【ドキュメンタリー】

2008年:
TBS「明日のために…今」ナビゲーター
NHK総合テレビ「NHK環境特別番組『SAVE THE FUTURE』メインパーソナリティー
2010年:
テレビ東京、テレビ東京系列「地球VOCE」司会
BS朝日「伝説の美女・楊貴妃」ナビゲーター
2011年:
「パナソニックプレゼンツ 世界遺産スペシャル(ナショナルジオグラフィックチャンネル)」日本語版ナレーション(全9作品)
2012年:
ナショナルジオグラフィックチャンネル「藤原紀香と辿る〜赤十字とソルフェリーノの戦い」ナビゲーター
2013年:
BS朝日「藤原紀香の”人生を変える旅”南米アマゾン源流を行く 母なる大河と古代文明に挑む」ナビゲーター
NHK「ファミリーヒストリー」
2015年:
WOWOW「イザベラ・ロッセリーニの『グリーン・ポルノ』」イザベラの声

【書籍】

2000年:
ワニブックス「ココペリ(KOKOPELLI) -藤原紀香フォトエッセイ集-」
2001年:
幻冬舎文庫「藤原主義 -強く美しい人になる61のヒント-」
2002年:
日本テレビ放送網「カンダクゥ -笑顔で-」
2003年:
幻冬舎文庫「藤原主義」
2005年:
幻冬舎文庫「風を感じて(Wish books)-紀香のハワイ日記-」
2007年:
幻冬舎「紀香魂-ハッピー・スピリット-」
講談社・ボーチェ編集部「紀香バディ!」
2009年:
講談社・ボーチェ編集部「紀香バディ2!〜リアル〜」
2012年:
講談社「N.Perfect body」

【写真集】

1999年:
「NORIKA」
2004年:
ワニブックス「Origin Norika in kenya」
ワニブックス「限定盤大型BOX写真集『Imagine」Norika in kenya』」B4豪華大型写真集&DVD(スペシャル映像+メイキング)&サファリ写真集(本人撮影のメッセージ入りミニ写真集)
「KOKOPELLI(ココペリ)藤原紀香フォトエッセイ集 by 紀香」
2012年:
講談社「N.Perfect body」

藤原紀香さんの食事法はどんなの?

藤原紀香さんのお肌はとてもきれいですよね。その理由の1つにはやはり、食事法が関わっているようです。食事は人間にとって基本中の基本ですから、美容と健康のためにはこだわりを持ちたい部分ですね。

食べる順番が大事

野菜不足を感じたらキャベツ1玉を食べるそうです。

刻んで塩昆布とお気に入りのオイルを使います。

生の野菜を食べてから食事をすることで、炭水化物の吸収が抑えられるのだとか。

生野菜→スープ→炭水化物

この順番で食べることにより、効果的に栄養を摂ることができます。

お気に入りのオイルは「ヘンプオイル(麻の実)」とのこと。

プロテインも愛用してらっしゃいます。クセになる味で、栄養と美肌効果が実感できるそうです。

腸内環境を整えるために、黒豆納豆と味噌汁は欠かせないとのことです。

発酵食品で基礎代謝向上

麹、ヨーグルト、紅茶キノコをよく召し上がるそうです。

紅茶キノコには腸の働きをよくしてくれる乳酸菌が豊富で、美肌効果や免疫力アップ、疲労回復などが期待できます。

さらには血圧を下げ、アトピー性皮膚炎にも効果的です。

美容法について教えて

藤原紀香さん愛用の美顔器

株式会社ヴォーグインターナショナル 「エクスイディアル(Exideal)本体セット〔LED美顔器〕」
95,000円+税

超輝度LEDを用いた美顔器です。

超高出力の4波長で肌の表面から深層まで照射し、細胞の活性化を促します。
藤原紀香さんはこれを就寝前に浴びることを日課としてらっしゃいます。

「本当に肌の調子良いので続けている美容法。タイマーセットができるので寝ている間に美肌に。睡眠時間も常に短いけど、肌がいつも綺麗でいられる理由の1つ。肌にハリや艶も出てくるので、疲れていてもほうれいも線が消えるからびっくり。ずっと前から愛用していて手放せないアイテム」

と手放しで賞賛してらっしゃいます。

健康法

疲れを感じたら脇の下をマッサージすることで老廃物が排出されます。

また、ヘッドスパで頭皮マッサージをすることで、頭皮のむくみがとれてスッキリします。
マッサージはリラックス効果とリフトアップ効果が実感できるとのこと。

朝起きたとき、搾りたてのレモン水を飲みます。

「マヌカハニー」という高級な蜂蜜を溶かして飲むことで、殺菌力が増してカゼをひきにくくなります。

飲み水にもこだわりがあり、「沖縄の海塩 ぬちまーす」をミネラルウォーターに入れて飲んでらっしゃいます。豊富なミネラルで体の内側からキレイにしてくれるといいます。
・スキンケアはどうしてるの?
藤原紀香さんは超がつくほどの乾燥肌なのだそうです。そのため、常日頃から保湿は欠かせません。

藤原紀香さんが使用しているスキンケア用アイテム

クレンジング
「ロレアルアイメイクアップリムーバー」
「ミスパリ クレンジングフォーム」
「ビオデルマ イドラビオ モイスチャライジング ローション」

洗顔
「ベル・クール研究所 フェイスクリエイトGeソープ」

化粧水
「レブニールアクイシモ」

美容液
「A-ソリューションⅢ+アルビチン」
デトクサークリーム
「スタジオ ボディ デザインビューティー デトクサー(全身用)」

清涼飲料水
「ソイシス カラダメンテ」

栄養機能食品
「ソイシス アミノコスメ+コラーゲン」

潤いアイテム
「ソワン・ドー肌用スプリングウォーター」
「エムズコスメ モイスチュアークリーム」

「藤原紀香の美容法とスキンケア、コラーゲン摂取方法を紹介!食事法も知りたい!」まとめ

藤原紀香さんの美容法は、ふだんからのケアが大事というのが持論のようです。

高価な美容液などで対症するのではなく、毎日の積み重ねこそが美しさを維持することにつながるのですね。

そのためには食べ物も重要となってきます。ビタミンやミネラルを十分に摂り、栄養バランスをきちんと考える。美容だけでなく、健康にも役立っているのです。

マッサージも効果的です。

リンパの流れを促し、血流がよくなります。体の代謝が向上することによって健康へとつながり、自然な美しさが生まれます。

睡眠不足も美容には大敵です。

短時間でもぐっすりと眠れる環境を作ることが大切なのですね。

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