皆さま、こんにちは。「ドラマ・スターズ（dorama★stars）」へようこそ。
韓国の人気女優・ハ・ジウォンさんが綺麗すぎと、国内でも評判です。40歳という年齢には見えないその美しさ。美容法はどんなものなのでしょうか。
今回はハ・ジウォンさんの美容法、ダイエット法を見ていきたいと思います。
どうぞ、最後までお付き合いくださいね。
目次
ハ・ジウォン｜プロフィール
名前：ハ・ジウォン（하지원／河智苑／Ha Ji-won）
本名：チョン・ヘリ（전해림／田海林／Jeon Hae-rim ）
生年月日：1978年６月28日（40歳／2019年１月現在）
出身地：韓国・ソウル特別市
学歴：檀国大学校芸術造形学部演劇映画科卒業
身長：168センチ
スリーサイズ：B32／W23／H33
血液型：Ａ型
趣味：ジャズダンス、合気道
特技：剣道、ゴルフ、乗馬
家族構成：弟は俳優のチョン・テス
所属事務所：太陽と月エンターテインメント
ハ・ジウォン｜活動歴
1997年放映のMBC創社特集ドラマ「愛よりもっと大きい愛」で女優としてデビューします。
同年、檀国大学校芸術造形学部演劇映画科に入学しますが、芸能活動で学業がおろそかになり、休学・復学を繰り返すこととなります。ようやく卒業できたのは10年後の2007年２月でした。
テレビドラマ、映画、バラエティ番組などで活躍し、いつまでも変わらない美貌が日本国内でも話題となっています。
2013年８月、ユナイテッド・タレント・エージェンシー（UTA）と契約。ハリウッド4大エージェンシーの１つです。
ハ・ジウォンの出演作品を紹介
歌手活動
2003年：アルバム『ホームラン』
2014年：デジタルシングル『私はいま、この場所に』
2015年：『あなたはジョイ』を作詞 feat.ヒチョル（ZEA)
OST
2014年：『私、今この座に』（奇皇后）
MV
1999年：「悲恋」Y2K
2001年：「ママの日記」Wax
2001年：「涙」ルイ
2001年：「オッパ」Wax
2004年：「モノクロ写真」KCM
2005年：「花」イ・スヨン
2008年：「Love Story」Rain
出演作品
映画
2000年：
「真実ゲーム」
「リメンバー・ミー」
「友引忌（ともびき）」
2002年：
「ボイス」
「セックス イズ ゼロ」（原題：色即是空）
2003年：
「人生の逆転」
2004年：
「愛しのサガジ」
「恋する神父」
2005年：
「ふたつの恋と砂時計」
「デュエリスト」
2007年：
「1番街の奇蹟」
2008年：
「最後の贈り物」
「パボ」
2009年：
「TSUNAMI -ツナミ-」
「私の愛、私のそばに」
2011年：
「第7鉱区」
2012年：
「ハナ 〜奇跡の46日間〜」
2014年：
「朝鮮美女三銃士」
2015年：
「許三観売血記」
2016年：
「パーフェクト・プロファイラー 命がけの恋愛」
2017年：
「マンハント」
ドラマ
1997年：
MBC「愛よりもっと大きい愛」
1998年：
KBS「学校2」
2000年：
MBC「秘密」
2001年：
KBS「人生は美しい」
2002年：
KBS「太陽の誘惑」
2003年：
MBC「チェオクの剣」
2004年：
SBS「バリでの出来事」
2005年：
SBS「ファッション70s」第3話に出演
2006年：
KBS「ファン・ジニ」
2010年：
SBS「シークレット・ガーデン」
2012年：
MBC「キング 〜Two Hearts」
2013年：
MBC「奇皇后」
2015年：
SBS「君を愛した時間」
2017年：
MBC「病院船」
バラエティ
2009年：
SBS「Family Outing」エピソード68にゲスト出演
2012年：
SBS「ランニングマン」エピソード86にゲスト出演
2013年：
SBS「サンキュー」ゲスト出演
2015年：
KBS「透明人間」エピソード1にゲスト出演
2015年：
OnStyle「お姉さんとゴーゴー」
2018年：
TVN「ガリレオ：目覚めた宇宙」
広告モデル
2014年：プルミル
2015年：NorthCape
2015年：クロコダイル レディー
2015年：CROCODILE LADIES
書籍
2012年：
ブックログカンパニー/韓国語「エッセイ集『今この瞬間 幸せな夢の取扱説明書』」
2015年：
「写真集『HAJIWON’S SECRET』」（日本発売）
2015★美肌美女スター１位に選ばれたハ・ジウォン
韓国のテレビ「名簿公開2015」で、「季節の変わり目でもトラブル知らずの美肌美女スター」編で、ハ・ジウォンさんは１位に選ばれてらっしゃいます。
美しさを保持する秘訣とはどんなものなのでしょうか。ハ・ジウォンさんの美容法をご紹介します。
・ふだんから水分ケアに集中する
・BBクリームなどの化粧品は最小限の量だけを使い、肌が呼吸できるようにする
・体によいといわれるものを食べる
・仕方なくお酒を飲むときは、レモンを絞ったレモンソジュ（韓国焼酎）を飲む
・日常的に減塩食を行う
・アーモンドを少量食べる
・「カボチャラテ」を飲む
乾燥は肌にとって大敵です。保湿が重要になります。
クリームの塗りすぎはよくないようです。肌呼吸を考慮しなくてはならないのですね。
アーモンドにはコレストロールをさげる効果があります。ビタミンＥが豊富で、アンチエイジングにはよいとされます。
「カボチャラテ」は、牛乳に茹でたカボチャとハチミツを入れて混ぜたもの。カボチャは食物繊維が豊富なことに加え、ミネラルやビタミンがたっぷり含まれています。
体に脂肪が溜まるのを防いでくれて、整腸作用もあるので美容と健康には最適な野菜です。
ダイエット方法は？
食事
・毎朝キウイを食べる
・むくみ防止のため塩分の少ない食べ物を食べる
・果物、ドライフルーツを欠かさない
・ヨーグルトを食べる
・肌あれ対策として「雷魚の煮汁」を飲んでいる
運動
・朝ヨガ
・マラソン
・ダンス
食生活に気をつかってらっしゃることがわかりますね。塩分を控えることで、体のむくみを防止できるとのこと。わたし達も日常生活でも実践したいところです。
果物やドライフルーツはそのまま食べてもいいですが、ヨーグルトをかけて食べることで、よりおいしく摂れるといいます。
運動は激しいものでなくてもかまわないようです。簡単なエクササイズでもいいので、とにかく毎日続けること。これが大事なのですね。
「ハ・ジウォンが綺麗すぎ！年齢は？美容法やダイエット法、出演ドラマを紹介！」まとめ
40歳とはとても思えないみずみずしいお肌のハ・ジウォンさん。お顔もまるで少女のように綺麗ですね。
持って生まれた資質もあるかと思いますが、日頃のお手入れによるところが何よりも大きいのではないでしょうか。
食べ物は人間の最も基本的なこと。ハ・ジウォンさんが召し上がっている食事は、そうした点を踏まえたうえでよくよく考えられていますね。
それに加え、毎日の運動を欠かさないことも重要です。無理な運動は長続きしないため、ダイエットにはかえって逆効果となります。
適度なエクササイズを続けることこそが、心にも体にもよいようですね。
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